桂花茶的功效与禁忌，你知道吗？

桂花茶的功效

桂花茶的功效与禁忌，你知道吗？

桂花茶能够帮助调节肠胃，缓解胃肠道不适，有助于消除胀气、腹泻等症状。桂花茶还能够提高免疫力，增强人体抵抗力，对于预防感冒、咳嗽等疾病有一定的功效。

桂花茶还具有镇定安神的作用，能够缓解紧张情绪、改善失眠问题。此外，桂花茶还具有清热解毒、降低血压、抗氧化等多种功效。

桂花茶的禁忌

虽然桂花茶具有很多的功效，但是也有一些人群不适合饮用桂花茶。

孕妇不宜饮用桂花茶，因为桂花茶具有一定的活血化瘀的功效，可能会影响胎儿的发育。桂花茶也不适合长期饮用，容易导致肝脏负担过重，引起不适。

高血压患者也不宜饮用桂花茶，因为桂花茶具有降低血压的功效，可能会导致血压过低，引起头晕、乏力等不适。

饮用桂花茶的注意事项

饮用桂花茶时，要注意控制饮用量，每天不要超过500毫升，避免过量饮用引起不适。桂花茶应该选用新鲜的桂花花瓣，不要选用过期或发霉的桂花。

不要在空腹时饮用桂花茶，因为桂花茶具有一定的刺激作用，可能会刺激胃黏膜，引起不适。在饭后半小时左右饮用桂花茶，既能够消化食物，又能够享受桂花茶的美味。

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