喝普洱茶的禁忌与注意事项「生普洱茶拉肚子」

普洱茶是一种经过发酵后的茶叶，具有很多的健康功效。但是，喝普洱茶也有一些禁忌和注意事项，特别是对于生普洱茶，更要注意。

1. 生普洱茶的制作方法

生普洱茶是指没有经过任何发酵处理的普洱茶，只是经过简单的加工后直接烘干而成。由于没有经过发酵处理，生普洱茶的茶叶中的鞣酸含量较高，口感比较苦涩。

2. 喝生普洱茶的禁忌

2.1 不宜空腹喝

生普洱茶中的鞣酸会刺激胃黏膜，容易引起胃部不适，特别是空腹喝更容易刺激胃黏膜，导致胃痛、恶心等症状。

2.2 不宜过量饮用

生普洱茶中的鞣酸含量较高，过量饮用容易引起胃肠道不适，甚拉肚子。

2.3 不宜长期饮用

生普洱茶中的鞣酸会对人体产生一定的刺激作用，长期饮用容易对人体的肠胃系统造成伤害。

3. 喝生普洱茶的注意事项

3.1 先泡一泡

喝生普洱茶前，先用热水泡一泡，这样可以去除茶叶表面的灰尘和杂质，减少对肠胃的刺激。

3.2 不要用沸水冲泡

生普洱茶中的茶叶比较嫩，不宜用沸水冲泡，用80℃左右的温水冲泡。

3.3 不宜饮用过浓的茶水

喝生普洱茶时，不宜饮用过浓的茶水，可以适量加水稀释，减少对肠胃的刺激。

总之，喝生普洱茶要注意禁忌和注意事项，特别是对于肠胃不好的人来说更要注意，避免引起不必要的疾病。

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