女性长期喝柠檬茶的危害-经常喝柠檬茶会怎么样

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一、女性在月经期间可以喝柠檬水吗

在月经期间也是可以少量的喝一些柠檬水的，但是也不能够喝的太多，因为大量的喝柠檬水也是会对胃部产生刺激的，尤其是空腹的喝柠檬水对女性的胃部伤害也是比较大的，另外在月经期间一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，除了不能够吃一些生冷的食物之外，也要注意做好保暖工作，避免出现痛经。

月经期间是可以喝柠檬水的，因为柠檬中含有丰富的维生素，经期的女性气血比较虚，适当喝一些柠檬水可以预防感染，也可以帮助消化，增强自身的免疫力，注意月经期间要做好腹部保暖，充分的休息，禁忌生冷食物，避免痛经，精神不要过于紧张，避免造成月经量的增多。

鲜柠檬泡水请用温开水，开水会破坏柠檬中的维生素C，另外可以稍微添加一点蜂蜜，口感更好也有通便的作用。泡好的柠檬水不要待到第二天，一夜的时间足够细菌繁殖柠檬变质，如果想要更长时间，可以放冰箱，那也不要超过两天。

女性在月经期间是可以喝柠檬水的，但是注意不要喝凉的，在月经期间不能吃生冷辛辣刺激的食物，吃水果的时候要用温水烫一下再吃。注意腹部保暖，不要着凉，晚上不要熬夜，还要经常更换卫生巾，以免有细菌感染，多注意阴道卫生。不要洗盆浴澡。

喝柠檬汁一般会使血糖升高。柠檬水中虽然含有大量的维生素c，但是含糖分比较多，也有一定的热量，喝柠檬水以后会使血糖进一步升高。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

1、柠檬含有丰富的维生素C和维生素E，尤其是鲜柠檬，维生素含量更加丰富，很多女性喜欢泡柠檬水。

2、鲜柠檬价格比较高，很多人泡了水都舍不得扔掉，但是这种做法是不对的。鲜柠檬最好是用温水泡，可以反复泡一天，但是不要隔夜。

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