轻松学会枸杞山楂红枣茶的做法，营养又美味

在这篇中，我将向你介绍如何轻松学会制作营养又美味的枸杞山楂红枣茶。这是一种非常健康的饮品，它可以帮助你增强免疫力、调节身体机能，还可以改善睡眠质量。现在，让我们一起来学习如何制作这款美味的茶吧！

1.准备食材

首先，我们需要准备一些食材。这些食材包括枸杞、山楂、红枣、冰糖和水。你可以在当地的超市或者药店购买这些食材。请确保这些食材的质量和新鲜度。

2.洗净食材

接下来，我们需要将这些食材洗净。将枸杞、山楂和红枣分别放入清水中浸泡一会儿，然后用流水冲洗干净。

3.煮制茶水

将适量的水倒入锅中，加入冰糖，然后将锅烧开。将洗净的枸杞、山楂和红枣放入锅中，继续煮10-15分钟，直到食材的香味充分释放出来。

4.享用美味

，将煮好的茶水倒入杯中，用茶叶过滤器过滤掉食材渣，即可享用这款美味的枸杞山楂红枣茶了。你可以在茶水中加入适量的蜂蜜或柠檬汁，以增加口感和营养成分。

制作枸杞山楂红枣茶非常简单，只需要几步就可以完成。这款茶不仅美味，而且营养丰富，还有很多健康的功效。

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