黄茶素的作用,茶黄素怎么吃

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一、红茶和熟茶是一种茶吗

1、红茶是六大茶类之一。熟茶属于六大茶类之外的一种特殊茶——普洱茶。普洱茶有生茶熟茶之分。

2、从工艺而言，红茶是一种全发酵茶。有保质期，后期基本没有转化空间。普洱熟茶属于后发酵茶，经过一定时间的存储还存在转化的可能，适合条件下可以长期存放。

二、喝熟普洱茶的好处

1、好处是抗氧化：熟普洱茶其中含有的生物活性物质具有抗氧化作用，起到美容养颜、延缓衰老的作用；

2、熟普含有红茶素（TR），黄茶素（TF），茶褐素（TB），没食子酸和维生素C等，这些物质可以增强人体免疫系统。

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