戒烟良方：绿茶温水助戒烟防肺癌，茶叶用途广泛益健康

丝韵茗源网
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2025-06-19 10:35:15

在戒烟过程中，烟民常常面临烟瘾的挑战。每天三次就餐前后，烟瘾往往更为强烈。一杯温水可能成为缓解烟瘾的良方。陶然医师指出，每天饮用五杯茶水，尤其是绿茶，如龙井、碧螺春等，不仅有助于戒烟，还能预防肺癌。这是因为茶水中富含的维生素和茶多酚能够替代尼古丁带来的兴奋感。

尼古丁的危害与水的益处

尼古丁是导致吸烟上瘾的主要原因，它进入血液后会破坏血管壁。相比之下，水能够促进新陈代谢，并将血液中的尼古丁及时排除。多喝水对于烟民来说，能够有效降低尼古丁带来的伤害。

戒烟与饮水量

专家建议，为了彻底戒掉吸烟的坏习惯，每天应饮用2.5升的水。早晨起床后，可以慢慢喝上一杯茶水。在烟瘾即将发作时，及时补充水分。在戒烟初期，适量饮用果汁也有助于戒除尼古丁的成瘾。

茶水的选择与功效

陶然医师建议，茶水是戒烟的最佳选择。茶水中的维生素和茶多酚能够将吸烟给身体带来的毒素顺利排除，同时具有利尿作用。绿茶不仅对戒烟有益，还能预防肺癌。

茶叶的其他用途

茶叶在历史上有着悠久的历史，很多人都有喝茶的爱好和习惯。人们常常将喝剩下的茶轻易倒掉，实际上这些剩茶对银屑病患者的健康和医治大有裨益。

茶叶对银屑病的治疗

茶叶具有提神醒脑、加强记忆力、防止细胞突变和抗癌等作用。银屑病患者可以将用过的茶叶摊在木板上晒干，积聚下来可以作为枕头芯。茶叶性属凉，因此茶叶枕能够清神醒脑、推动思维能力，茶香清爽的茶芯枕还能净化入睡后人体呼吸吐纳产生的不良气息，特别适合老年银屑病病人和儿童银屑病病人。

银屑病患者可以用剩茶加水煮成浓汁来泡脚，能够去异味。茶叶中的单宁酸具有强烈的杀菌作用，对有脚气的银屑病病人格外有效。长期应用，会有不错的效果。

半夏茯苓茶

半夏茯苓茶是一种适用于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病的茶饮。组方为6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右。喝的时候还可以加少许蜂蜜。半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果。