为什么说早上不要空腹喝茶

早上为什么不空腹喝茶？福建流传着一句关于茶的话：“早起泡一壶茶，不用看医生”。在云南，因为茶的丰富，很多人都有早起喝一杯普洱茶的习惯。在他们看来，早上喝一杯茶可以提神，然后才能开始新的一天。

但也有专业的品茶师认为，虽然早上喝普洱茶可以消除脂肪，消除疲劳，但人的肠胃在早上是非常脆弱的。如果他们晚上睡得晚或者没有休息好，肠胃往往会伴有胃痛和胀气。这个时候胃酸已经分泌出来了，胃里没有食物可以消化。这个时候胃酸会不断刺激胃黏膜。如果再来一杯普洱茶刺激你，不仅提神，还会让你难受。所以早上最好不要喝普洱茶。

为什么早上不能喝普洱茶？

1.早上喝普洱茶促进胃酸对胃的腐蚀。

普洱茶含有大量的微生物、维生素、咖啡因等物质。这些物质大多数是酸性的。早上经过一夜的消耗，人的肚子里已经没有食物了。这时候胃酸太多，粘液太稠。如果这时喝普洱茶，会对胃产生强烈刺激，加强胃酸对胃的腐蚀。所以早上不能喝普洱茶，尤其是刺激性强的生茶。一顿丰盛的早餐，一杯普洱茶下午茶，是一种很好的生活方式。

2.加速肾脏透支。

众所周知，深夜是人体器官排毒的时期，忙碌了一夜的器官需要温和的物质来滋养。此时喝茶会刺激器官，特别是造成肾脏透支，长此以往会导致肾功能过早衰竭等危害。所以早上起床，先暖脾胃，再开始喝茶。

3、造成肠道毒素的堆积。

人的大肠是人排出毒素最重要的器官，促进大肠蠕动的物质是大肠粘液。早上人不吃任何食物时，普洱茶中的酚类物质会直接与大肠粘液发生反应，抑制肠道蠕动。最终导致肠道毒素无法及时排除，导致有毒物质堆积。长此以往，会引起胃病和肠道疾病。

4、容易引起低血糖

喝普洱茶不会直接引起低血糖，但会间接影响器官对人体所需碳水化合物的吸收，长此以往就会引起低血糖。

这是一种由三部分组成的药物。喝什么都要讲究方式方法，喝对了普洱茶才会有好处。