2025-09-03
夏天喝茶水有什么好处-炎炎夏日如何喝茶有助健康
在炎热的夏天，许多人喜欢喝茶消暑。喝茶一定要科学。夏天喝茶既有好处，也有禁忌。只有采取正确的喝茶方式，才有利于身体健康，否则就会影响身体健康。
那么炎热的夏天如何喝茶对身体有帮助呢？
1.本着暖胃的原则，建议爱茶的人喝相对温热的茶。如红茶、熟普、陈皮普洱茶、老普洱茶、老六堡茶等。
2.体质偏热的茶友可以喝一些绿茶、生普洱茶、轻发酵乌龙茶等。早上，应该是清淡而不是浓烈。
3.尽量不要喝凉茶。
4.早上可以加点姜，泡在统一的杯子里。下午可以加点黄芪帮助血液运行，或者加两滴柠檬汁提神。
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