适合秋冬喝的茶推荐-立秋后适合喝什么茶

各位朋友，立秋之后，天气逐渐转凉，气候干燥，养生变得尤为重要。一杯合适的茶，不仅能润燥解热，还能滋养身心。我将为大家详细介绍立秋后适合喝的养生茶，以及秋冬季节的茶饮推荐，希望能帮助大家度过一个健康舒适的季节。

适合秋冬喝的茶推荐-立秋后适合喝什么茶

一、立秋后养生茶的选择

立秋后，气候干燥，适合饮用具有润燥、清热功效的茶饮。以下是一些推荐的养生茶：

青驰菊茶：北宋贡品青驰菊，产自菊花之都开封。茶农们坚持绿色科技与传统工艺相结合，青驰菊富含20多种对人体有益成分，泡出的茶汤清冽甘甜，非常适合立秋饮用。

红茶：红茶作为全发酵茶，富含多种营养物质，具有润燥暖身的作用。冲泡时需用90-100度沸水，以激发茶的香味和营养物质。

祺牧山楂茶：以新鲜山楂为原料，经切片、除杂、自然晾晒等传统工艺制成，无色素添加，适合大人小孩饮用，酸甜可口，既补充水分又缓解秋燥。

蜂蜜水：蜂蜜滋补，口感香甜，含有丰富的碳水化合物和微量元素，有助于缓解秋燥和失眠。

二、立秋茶饮的饮用建议

青驰菊茶：每天饮用1-2杯，可清热润燥，提神醒脑。

红茶：每日饮用2-3杯，可润燥暖身，增强免疫力。

祺牧山楂茶：每天饮用1-2杯，可消食健胃，缓解秋燥。

蜂蜜水：每天饮用1-2杯，可润喉止咳，缓解秋燥。

三、立秋茶饮的搭配

青驰菊茶+红枣：红枣具有补血养颜的作用，与青驰菊茶搭配饮用，可增强润燥效果。

红茶+枸杞：枸杞具有滋补肝肾的作用，与红茶搭配饮用，可润燥暖身，增强免疫力。

祺牧山楂茶+蜂蜜：蜂蜜具有润喉止咳的作用，与祺牧山楂茶搭配饮用，可缓解秋燥和咳嗽。

四、立秋茶饮的注意事项

适量饮用：茶饮虽好，但不宜过量饮用，以免影响睡眠和肠胃。

根据体质选择：不同体质的人适合饮用的茶饮不同，建议根据自身情况选择。

注意水温：泡茶时水温不宜过高，以免破坏茶的营养成分。

立秋后，选择一款适合自己的茶饮，不仅能润燥解热，还能滋养身心，度过一个健康舒适的季节。希望以上信息能对大家有所帮助。

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