不同体质的人如何选茶,九种体质茶

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不同体质的人如何选茶,九种体质茶

血瘀体质喝补气的茶。血瘀体质是指人群及人群中的个体禀赋于先天，受后天多种因素的影响，在其生长、发育和衰老过程中，所形成的易出现体内血液运行不畅，或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质的特殊状态。建议尽早治疗。

阳虚体质的人喝点茉莉花茶，茉莉花茶不但口感香醇，而且能够起到清热去火的功效，所以很适合阳虚体质的人。龙井茶，龙井茶的味道比较淡，不会刺激到人的身体，所以可以适当喝一些龙井茶。

1、传统医学认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

2、常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。

3、一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

临床并没有能提高免疫力的茶，但适当喝一些有保健功效的茶，对人体有一定益处，能够辅助增强体质，如大枣桂圆枸杞茶、洋参茶、苦荞茶、黄芪红枣等

例如；普洱茶、大红袍、黑茶等。这些茶有驱寒的作用，可以治疗脾胃虚寒，可以治疗手脚冰凉。寒性体质的人适合喝这些茶的，脾胃虚寒腹泻的人、抗寒能力差的人可以喝这些茶的。这些茶对肠胃都是比较好的。也有降血脂的效果。也可以解除疲劳。

湿热体质可以喝些蒲公英茶，对于调理湿热是有一定帮助的。蒲公英茶具有清热，解毒，利尿等功效，平时在生活上适当的饮用对身体是有好处的。平时在生活上应该要多做些运动，经常运动对于增强个人体质等方面也是有帮助的。饮食上暂时清淡些。

红茶类的热性最强。茶叶有热性和寒性之分。茶叶根据加工方法的不同有发酵和不发酵两种茶。分为红茶、黑茶、黄茶、白茶、青茶、绿茶六类。其中红茶是全发酵茶，其热性最大，绿茶是不发酵茶，其寒凉性最强。以上按次序往右其热性逐渐减弱，寒凉性逐渐增强。

绿茶一般夏季喝最好，具有清凉散热的功效，冬季一般喝其它茶，暖和性较好。当然喝哪一类茶也得根据各人的体质及爱好决定。茶性的分类1、凉性的茶：绿茶和青茶中的铁观音，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。

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