喝茶不健康吗-喝茶的坏处

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一、喝茶出汗是好事还是坏事

好事：喝茶有利于新陈代谢，有助于排汗，排汗能带走身体的代谢废物，能促进血液循环，能使皮肤变好。所以喝茶有利于健康，多喝茶是有好处的。

二、我高中生每天大概喝1500毫升的茶叶水，我这样喝茶合理吗

1、我也是一个不可一日无茶的老茶客。

2、正确地喝茶，对人的身体健康有益。我上学的时候，早中晚都会喝茶，是习惯，也是适量地喝。

3、首先，不喝浓茶。避免影响睡眠，毕竟学生的学习压力很大，保证充足的睡眠很重要。

4、其次，根据自己的体质和口感挑选茶种。红茶、熟普、黑茶适合肠胃功能较弱的人群。肥胖人群则可以选择普洱、白茶、乌龙茶。

5、最后，适量即可。喝茶会去除体内油脂，喝多会饥饿。在饥饿的状态下容易降低精神集中注意力，影响学习。

6、所以，我建议根据自己的不同状态调整喝茶情况，最重要的是健康喝茶。

OK，关于喝茶不健康吗和喝茶的坏处的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。