一杯温暖身心的健康饮品,生姜配着红茶

生姜和红茶都有很多健康功效，将它们配在一起，下面就来介绍一下生姜配着红茶的健康饮品吧！

一杯温暖身心的健康饮品,生姜配着红茶

1. 生姜的功效

生姜富含丰富的营养成分，如维生素B1、B2、C以及钙、镁、磷等矿物质。生姜还含有姜黄素、姜油等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等多种功效。生姜还能够帮助消化、减肥、降血脂、促进血液循环等。

2. 红茶的功效

红茶是经过发酵的茶叶，含有茶多酚、咖啡因、维生素C等成分。红茶具有提神醒脑、减肥、降血脂、抗氧化等多种功效。同时，红茶还能够帮助消化、保护心脏、预防癌症等。

3. 生姜配着红茶的健康饮品

将生姜和红茶一起泡，具体做法如下

（1）将生姜切成片状，放入杯中。

（2）将红茶叶放入杯中。

（3）倒入适量的热水，浸泡5分钟左右。

（4）加入适量蜂蜜或柠檬汁，根据个人口味调整。

这样一杯温暖身心的健康饮品就做好了！生姜和红茶的功效相互协同，长期饮用，对身体健康大有好处。

郑重声明：

以上内容均源自于网络，内容仅用于个人学习、研究或者公益分享，非商业用途，如若侵犯到您的权益，请联系删除，客服QQ：841144146

乌龙茶