长期服用苦荞茶的危害-苦荞茶可以天天喝吗

大家好，关于长期服用苦荞茶的危害很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于苦荞茶可以天天喝吗的知识，希望对各位有所帮助！

一、苦荞茶和大麦茶哪个适合长期喝

大麦茶适合，大麦茶不含咖啡因、茶碱、单宁等，长期喝大麦茶也不会有副作用，大麦茶不刺激神经，所以大麦茶适合长期饮用。

苦荞麦是不能直接泡水的，你泡的应该是苦荞全胚芽茶，泡完可以直接吃，长期饮用苦荞茶虽然有一定的减肥功效，但它不能在饥饿或空腹的时候喝，因而不建议用它当主食。减肥是一件长期的事，坚持每天喝点苦荞茶，坚持运动，时间久了就会有一定效果。

苦荞茶保质期一般是在1.5年左右,也就是说在1.5年左右将苦荞茶泡水喝完,这样才可以避免苦荞茶由于过了保质期,而不能使用情况的发生,也可以避免浪费情况的发生,

这个应该是没有具体的规定时间，因为苦荞茶只是一个保健茶，你可以根据自己身体的实际情况来决定喝多久，不过我提醒你，一般的保健食品可以经常喝，但喝的时间长了也可以换一个品种的保健茶来喝

苦荞为二年生草本，具有降血糖、减肥瘦身、扩张血管的功效。

1、降血糖：苦荞能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时还能够抑制醛糖还原酶，因此能够帮助控制糖尿病及其并发症。

2、减肥瘦身：苦荞中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸，一方面能够帮助促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧、热量消耗。另一方面，经常饮用苦荞茶能够帮助防止身体抵抗饥饿，减少身体过量摄入热量，并且能够吸附体内多余的油脂，防止脂肪在体内的大量堆积。

3、扩张血管：苦荞所富含的芦丁等具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。苦芥茶还可用于心律失调、心绞痛、心肌梗塞。

糖尿病患者、肥胖者、心脑血管疾病患者

消化功能不良者、脾胃虚寒者、体质易过敏者

苦荞不宜与猪肝一同食用，可能引起腹痛。

苦荞茶是可以天天喝的，但是每天的量不能太大，每天喝2-3杯就可以了。苦荞麦茶有祛湿的效果，坚持喝苦荞茶对身体是很好的。

苦荞茶都是熟的，可以直接吃，你要是喜欢直接吃苦荞茶我推荐你买邛池的全胚茶，我买过几种苦荞茶，全胚的好吃点。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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