喝茶有什么好处能减肥吗_普通茶叶可以减肥吗

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应该说，植物茶，尤其是绿茶，如龙井、碧螺春、太平侯kui、白茶、黑茶、普洱茶〈生茶），这些类型的植物茶植对瘦身减脂是有帮助的。

茶类并不能够起到减肥的作用，但是适当的喝一些菊花茶，或者是喝一些金银花水，是可以起到治疗上火的作用，同时也可以起到预防上火的情况发生，但是在晚上的时候并不建议喝一些浓茶，因为喝一些浓茶很有可能会引起睡眠质量不好，或者是导致在夜间的时候无法入睡等情况。

玫瑰花茶并不能够起到减肥的效果，它只是一种花茶，适当的喝一些花茶也是可以起到补充营养的作用，另外如果想要减肥的话，也是可以通过控制饮食来进行减肥的，在早餐和中餐的时候也不要吃的过饱，另外在晚餐的时候最好是可以使用新鲜的水果或者是使用新鲜的蔬菜来代替。

蒲公英具有清热解毒、消肿结结的作用。有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利于胆囊等作用。因为它有温和的疏导作用，有助于减肥。但蒲公英不宜过量饮用，身体虚弱或感冒的人最好少喝或不喝从。从利尿和缓解腹泻的作用看，可能导致体重的暂时性减轻，但不是减肥的效果，饮水后或肠道功能回复后，体重可能恢复到原状。

喝茶叶水也不一定能起到减肥的效果，也有可能会对身体造成一些副作用，对身体的危害也是非常大的，最好不要采取这种方法来进行减肥，可以通过运动的方式来进行减肥也是比较安全的，可以进行一些快走慢跑，跳绳，俯卧撑，呼啦圈，游泳等等的方式，但是需要坚持每天坐40分钟以上的时间。

香蕉煮茶叶不一定能够掉称，因为这没什么的掉称的说话，掉不掉称真跟我们平常有没有运动吃的饮食有关系，跟香蕉煮茶叶没有关系。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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